Silts apģērbs un piemērota izmēra slidas ir slidošanas priekšnoteikums.
Neatkarīgi no tā, vai rādāt daiļslidošanas nodarbību ledus halli vai arī vēlaties tikai veikt dažus apļus ar draugiem, ir svarīgi valkāt atbilstošu apģērbu, lai nodrošinātu drošu un ērtu pieredzi. Domājiet par gaismas slāņiem, kurus var pievienot vai noņemt pēc vajadzības, un cieši pieguļošu, bet necaurlaidīgu ādu, apģērbu, kas ļaus brīvi pārvietoties.
Slidas
Slidas ir slidošanas burtiskais pamats, un tām jābūt pareizi ievietotām. Pat ja jūs īrējat pāri tikai pēcpusdienai, nekautrējieties izmēģināt vairākus pārus, līdz iegūstat pareizo variantu. Pirkstiem tik tikko jāpieskaras bagāžnieka galiem, un tiem jāspēj nedaudz pagrozīties uz augšu un uz leju, bet ne uz sāniem. Ja jūs varat brīvi pārvietot kāju pirkstus no vienas puses uz slīdēšanu, jums, iespējams, nepieciešami šaurāki zābaki.
Apģērbs
Daiļslidošanas nodarbībās sievietes bieži valkā slidošanas kleitu vai svārkus ar pāris siltām zeķbiksēm un cieši pieguļošu džemperi vai apvalku, ko var noņemt pēc iesildīšanās. Ikdienas slidām jūs varat justies ērtāk, ja ir pāris elastīgas jogas bikses vai cieši pieguļošas zeķbikses, kā arī bruņurupucis vai piestiprināts T-krekls. Izvairieties no brīvi pieguļoša vai somīga apģērba, kas var izraisīt paklupšanas draudus un var atturēt treneri no uzmanīgas jūsu kustības novēršanas, ja jūs nodarbojaties ar nodarbībām. Izvairieties no džinsiem, kas ir smagi un absorbē mitrumu.
Aksesuāri
Lai nodrošinātu papildu siltumu, var nēsāt ausu muciņas vai vilnas galvas saiti. Slaidošanas klubs Cheam iesaka valkāt vieglus, elastīgus cimdus iesildīšanās un treniņu sesiju laikā un, ja pirmais pāris kļūst slapjš, atnest papildu pāri. Ja jūs izmantojat savas slidas, jūs vēlaties ņemt līdzi lāpstiņu aizsargu pāri, lai aizsargātu asmeņus, kad staigājat pa slidotavu. Slidu žāvēšanai vienmēr ir pāris mazi dvieļi, jo mitrums ātri noved pie asmens korozijas.
mati
Ja jums ir gari mati, piesiet matus bulciņā vai cieši pītā, lai tie nenokļūtu jūsu ceļā. Zirgas zirgs var novērst uzmanību, ja jūs praktizējat griezienus vai lec. Ja jums ir gari sprādzieni, salieciet tos vai piespraudiet tos atpakaļ, lai tie nebloķētu jūsu redzi. Pārliecinieties, vai visi matu aksesuāri ir stingri savās vietās, jo pat kaut kas tik mazs kā nokritusi bobīta tapa var izraisīt kādu no ceļojumiem uz ledus.
