Rebounders ir mazāki nekā tradicionālie batuti.
Ja jūs meklējat jauna veida treniņu režīmu, kas jāievēro, un kāds iesaka atkārtotu treneri, tas, iespējams, neaizņems ilgi, lai pierastu pie šī vingrinājuma. Tas ir tāpēc, ka dumpinieks ir cieši saistīts ar batutu, un daudzi cilvēki ir uzlēkuši uz batutiem kā bērni. Abas ierīces pēc būtības ir ļoti līdzīgas, taču tām ir dažas galvenās atšķirības.
Batuts
Batuti ir ievērojami lielāki nekā atsitēji un parasti ir paredzēti vairākiem cilvēkiem - parasti bērniem - vienlaicīgai lietošanai. Viņi bieži izplešas 10 vai vairāk pēdu diametrā, un tām ir kājas, kas tās tur vairākas pēdas virs zemes. Batuti parasti ietver aizsargājošu žogu ap perimetru, lai nepieļautu, ka kāds kļūdaina lēciena laikā nokrīt uz zemes.
Atkārtotājs
Atjaunotājs ir neliels batuts, kas paredzēts tikai vienam cilvēkam. Kamēr batuti ir pieejami kvadrātveida un apļveida formās, atstarotāji parasti ir apļveida un to diametrs ir mazāks par 4 pēdām. Viņi strādā tāpat kā batuts; jūs lēkt uz plānas, sintētiska materiāla loksnes, kas tiek turēta pie rāmja ar vairākām atsperēm.
Nolūks
Lai arī treniņam var izmantot batutu, galvenais priekšmeta ieguvums ir kā atpūtas ierīce. Neatkarīgi no tā, vai tas ir batuts, kas uzstādīts jūsu sētā, vai batutu sērija atpūtas centrā, jautrība parasti ir spēles nosaukums. Atjaunotājs ir paredzēts vienai personai, lai to izmantotu kā fitnesa instrumentu. Lēkšanas uz atkārtotas slodzes mērķis nav sasniegt tik augstu, kā jūs varat, vai veikt gravitācijas izaicinošu triku, atšķirībā no batuta. Tā vietā ir jābauda aktivitātes daudzie ieguvumi veselībai.
Atbalstītāja priekšrocības
Regulāra lēkšana uz atsitiena devēja sniedz jums labu veselības ieguvumu sarakstu, ieskaitot muskuļu, saišu un pat kaulu stiprināšanu, vēsta Natural News. Lēkšana arī palīdz iztukšot jūsu limfātisko sistēmu un uzlabot plaušu darbību, vienlaikus nodrošinot salīdzinoši mazu slodzi, salīdzinot ar tādiem treniņiem kā skriešana. Ja jūs izmantojat rebounder tādām aktivitātēm kā skriešana uz vietas vai darot lekt domkrati, jūs iegūsit stabilu aerobikas treniņu.
